一人暮らし在宅勤務会社員。ダイエットと健康管理にほどほど気をつかいつつおいしいも ...
レシピ (8 品)
【健康・痩せる】お肉の半分をきのこで代用
オートミール雑穀米
【ごま塩代わりに】チアシード塩(チア塩)
ゴマでふりかけを↑増量↑(チアシード可)
【めんつゆ×ケチャ】冷製和風トマトスパ
更新情報
つくれぽ (3163 件)
卵黄のすき焼きタレ漬け 冷凍なし!
作ってあげたい✿オムライス
お店と同じ~ツナと小松菜のパスタ♪
新玉ねぎ♡ひき肉のオーブン焼き
むき海老の下処理
あと一品に超簡単!キノコまいたけ炒め
お弁当☆簡単エビチリ風
簡単手作りごまドレッシング
ふか谷
ふか谷 のプロフィール
一人暮らし在宅勤務会社員。ダイエットと健康管理にほどほど気をつかいつつおいしいものを食べるため、クックパッドに日々お世話になっています。
普通にレシピを選ぶとメニューが好きなものに偏るため、最近は切り番でつくれぽを送るというのを献立選びの一要素にしています。
つくれぽ切り番、話題入りなどを目ざとく見つけて笑お邪魔すること多めです。一緒にお祝いさせてください。
※アプリ版を使用しています。