元々ガリガリだった主人が、トレーニングと食事で20キロ増バキバキに!元々筋肉ムキ ...
レシピ (74 品)
豚肉のカレー風味
簡単漬け生姜焼き
もやしキムチ和え
ピーマンのピリ辛和え
ソフトイカと春菊のマヨネーズ和え
更新情報
つくれぽ (11 件)
もやしナムル
チキンステーキ(デミグラスソース煮)
簡単唐揚げ
てきとうな卵焼き(お弁当編)
もやしナムル
ツナ炒め
紅白なます
和風とろろハンバーグ
筋肉パパ大好き
筋肉パパ大好き のプロフィール
元々ガリガリだった主人が、トレーニングと食事で20キロ増バキバキに!元々筋肉ムキムキが好きだったので、ご飯に気遣うようになりました!
長男中1!次男5年!三男2歳!四男3ヶ月!犬も雄で、男所帯です笑
ぼちぼち更新です:-)
つくレポ、ありがとうございます!何もお返しができないのですが、皆様のおかげでアップしてよかった!少しは人様の役に立ててる!と実感できています。本当にありがとうございます:,-)