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レシピ (60 品)
簡単おやつ♡ケーキ屋の味♡スイートポテト
簡単おかず♡フレイル予防♡納豆和え
簡単おかず♡ピラピラ~きんピラ♪
フレイル予防♡高齢者♡ピーマン味噌金平
フレイル予防♡高齢者♡高蛋白ささみサラダ
更新情報
つくれぽ (1231 件)
✤✤ナポリタン焼きそば✤✤
京風♪ふわふわジュワ~の薄口だし巻き卵♡
なす&ピーマン&鶏むね肉で簡単中華!
1人前♪おいし~カツ丼タレ&作り方♡
春の味!タケノコの煮物♪
簡単!激ウマ!筍ご飯 (炊き込みご飯)
お弁当用に☆簡単&しっかり味のナポリタン
油で揚げない♪ハーブ風味のエビフライ
管理栄養士♪沙弥
管理栄養士♪沙弥 のプロフィール
訪問ありがとうございます✨

♡イキイキ 高齢者を支えたい♡
♡健康は食から♡

をテーマにレシピを発信中!


若い頃暴飲暴食しなきゃ良かった‥
無くしてやっと健康の大切さを痛感してる‥

医療現場で多くの患者さんから聞く言葉です‥

食を大切にする = 自分を大切にする

事だと感じるようになりました

✨share happiness✨

食で私が私を幸せに✨