映画”Folks over Knives”を観て以来、食の価値観が変わり、動物性 ...
レシピ (55 品)
ビーガン☆ペパノーテン
我が家のチョコレートケーキ2018
芽キャベツとじゃが芋のオーブン焼き
バナナオートミールピーナツバタークッキー
シンプルココナッツクッキー
更新情報
つくれぽ (79 件)
ヴィーガン巻き
じゅわっ❤とおいしいふっくらいなり寿司
有名シェフ秘伝!からりと揚がる天ぷら粉
オートミールと全粒粉のヘルシー☆ ケーキ
大根の甘酢漬け
砂糖不使用。デーツで炊く簡単手作りあんこ
【作り置き】ひじきのサラダ
ココナッツあんサンド❤️マクロビおやつ
Shama2004
Shama2004 のプロフィール
映画”Folks over Knives”を観て以来、食の価値観が変わり、動物性のものをとらない玄米菜食を勉強中。

載せるレシピは肉・魚・卵・白砂糖・油をなるべく使わないようにしています。

オランダ在住。主人(日本人)と5歳の息子の3人家族。