低GI、低コレステロール、砂糖と塩分控えめ、適正カロリーを心がけています。食生活 ...
レシピ (100 品)
柿ジャム!簡単、すぐできる☆電子レンジ
パスタ水浸け&レンジで⭐️時短!
ヨーグルト☆水切りなし!簡単チーズケーキ
低カロリー!冷たいチョコ☆タルト、簡単!
レモンパイ・バターなし!電子レンジ☆簡単
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あおもみじ
あおもみじ のプロフィール
低GI、低コレステロール、砂糖と塩分控えめ、適正カロリーを心がけています。食生活は、野菜、果物、玄米、全粒粉の手作りパン、自家製のカスピ海ヨーグルトなど 食物繊維の摂取&栄養バランスを考えてます。
自分の時間を作るために、あれこれ工夫して、料理・家事はサクサクッ!と効率よく済ませてます。