低GI、低コレステロール、砂糖と塩分控えめ、適正カロリーを心がけています。食生活は、野菜、果物、玄米、全粒粉の手作りパン、自家製のカスピ海ヨーグルトなど 食物繊維の摂取&栄養バランスを考えてます。
自分の時間を作るために、あれこれ工夫して、料理・家事はサクサクッ！と効率よく済ませてます。