『食べて痩せる 』をモットーに。パーソナルトレーナー/管理栄養士今年1月に男の子 ...
レシピ (58 品)
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Shimy’s
Shimy’s のプロフィール
『食べて痩せる 』をモットーに。
パーソナルトレーナー/管理栄養士
今年1月に男の子を出産し、産後5ヶ月で12kgの減量に成功!                          高タンパク質低脂質を心がけて、週1は好きなものを食べながらマイペースにボディメイク継続中〜                  ここでは私が普段食べている減量飯や食事のレシピを共有できればと思いますので宜しくお願いします◎