栄養バランスを偏らせずに家族3人健康に過ごせることを目標にがんばっていますきっか ...
レシピ (100 品)
小松菜チャンプルー
カンタン チーザサラダ
冷やしぶっかけ塩ラーメン
ぶりののっけ丼
いろんな野菜のマーボー炒め
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レシピカテゴリ
つくれぽ (26 件)
春キャベツとベーコンのあっさり煮
きほんのしょうが焼き
たけのことわかめの香り炒め
ぼっかけ(牛すじ肉とこんにゃくの煮込み)
極みそうめんチャンプルー
簡単!細切りじゃがいもの香り炒め
簡単!細切りじゃがいもの香り炒め
春キャベツと新じゃがミートつけスパゲティ
taochann
taochann のプロフィール

栄養バランスを偏らせずに家族3人健康に過ごせることを目標にがんばっています

きっかけは家族の骨粗しょう症・高血圧・糖尿病。

「医食同源」を信じて

バランスのいい食事を目標カンタン・栄養価・美味・低コストを目指してます。

お料理初心者ですので完璧ではありませんが

それなりに奮闘していますのでよろしくお願いします。