胃腸に優しい、栄養のある食事を作るように心がけています。主に、低フォドマップの食 ...
レシピ (75 品)
鶏じゃが人参カボチャ蒸し焼き
鶏と野菜のあんかけ丼
肉じゃが お弁当 (無水鍋を使用)
ミルクココア
イチゴとオレンジのミックスジュース
更新情報
つくれぽ (5 件)
ヒダの作れる柔らか米粉の餃子の皮
ただ、みかんの輪切り添え。
ただ、みかんの輪切り添え。
ただ、みかんの輪切り添え。
鶏ささみの柔らかハム♪
クックDAIU1R☆
クックDAIU1R☆ のプロフィール
胃腸に優しい、栄養のある食事を作るように心がけています。
主に、低フォドマップの食事療法により、体調管理をしています。

油や、繊維は控えめです。
使える調味料も食材も限られていますが、楽しい食卓になったらいいなと思っています。(たまに、低フォドマップでない物が含まれる場合があります。)お弁当作りにチャレンジしています。ほぼ覚え書きで、徐々にブラッシュアップさせたいと思っています^_^