体によい物を知らないうちに食べてる、そんなメニューを考えてるときは楽しくワクワク ...
レシピ (67 品)
ピーマンの肉詰めも動物性脂質カット
なんちゃってムサカ★動物性脂質カット
動物性脂質カット★ミートソース
オクラの栄養丸ごとスープ★簡単!
動物性脂質ゼロ&繊維たっぷりの食パン
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つくれぽ (69 件)
ぶっかけ蕎麦 新玉ねぎ×ズッキーニ
菊芋入り野菜のチヂミ
簡単手作りごまドレッシング
しっとりやわらか蒸し鶏
豆乳ヨーグルトでスフレチーズケーキ風
ウドのマヨだし醤油あえ
にんじんの葉の胡麻油炒め
ホエイで作るトマトスープ
ヌーピーキッチン
ヌーピーキッチン のプロフィール
体によい物を知らないうちに食べてる、そんなメニューを考えてるときは楽しくワクワクしてます。「医食同源」「何でもおから入り」「残り物でフルコース」「血糖値を下げるために」というようなテーマでお料理を考えています。
 皆さんのお料理も楽しみに拝見したいと思います。