一児の母でヨガを伝えることをしています。アーユルヴェーダを勉強中です。食べること ...
レシピ (11 品)
*ご機嫌な自分に*スパイスから作るチャイ
*ヴィーガン*大豆ミートのスパイスカレー
簡単*和風*無添加*オートミール茶漬け
抗酸化&抑老化ビーツとブロッコリースープ
*無添加*トリュフチョコレート
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*nemokae*
*nemokae* のプロフィール
一児の母でヨガを伝えることをしています。アーユルヴェーダを勉強中です。食べることは生きること。体は食べたものからできています。"いただきます"という言葉からもわかりますが、わたしたちはいただいた食物の命を自分のエネルギーに変えて生きています。必要な分をしっかり消化吸収し毒素を排出していく。健やかな体と心で食と向き合いたいと感じています。よろしくお願いいたします╰(*´︶`*)╯♡