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kurozata
kurozata のキッチン
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秋＊焼き芋にかぼす
冷やご飯で胡桃のおにぎり
卵乳なし☆黒糖DEホットケーキ♫
果実アイスでヨーグルト
完熟メロンカルピス
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太らない♡オートミールオーロラサンド
オートミールとおからパウダーのパンケーキ
簡単サクぷり★エビマヨ
甘くないオートミール塩蒸しパン
卵かけオートミール（約300kcal）
文化鍋で、炊飯
超簡単！　生栗の剥き方
フライパンでゆで卵！時短です！
kurozata
kurozata のプロフィール
その時々で家族が好きなものを記録しています。
調味料少なめ、なるべく減塩減脂家にある材料で作っています。

ジャンル色々独学で取れる資格を取得中ご飯も資格も経済的に＾＾R5ITパスポート、登録販売者