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埼玉県コバトン
埼玉県コバトン のキッチン 公的機関
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埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩・カロリー控えめの「埼玉 ...
23/09/21 レシピを公開
バナナミロシェイク
23/09/19 レシピを公開
小松菜きのこ和え（ごま油風味）
23/09/14 レシピを公開
イワシのソテー（ねぎソースかけ）
23/09/13 レシピを公開
トマトの炊き込みごはん
23/09/12 レシピを公開
レンジで冷凍シュウマイのエビチリもどき
23/09/11 レシピを公開
夏バテ解消デザート「甘酒豆花」
23/09/08 レシピを公開
暑い日に冷やし茶わん蒸し
23/09/07 レシピを公開
夏野菜・ベーコンの温サラダ
23/09/06 レシピを公開
冷凍かぼちゃでいとこ煮
23/09/05 レシピを公開
かぼちゃと白菜の豆乳みそ汁
23/09/04 レシピを公開
電子レンジでふわとろ～チーズオムレツ
23/08/30 レシピを公開
大根とねぎの具沢山お吸い物
23/08/29 レシピを公開
さっぱりほうじ茶ゼリー
23/08/28 レシピを公開
鶏肉とくるみの彩り中華炒め
23/08/25 レシピを公開
根菜のヨーグルト和え
23/08/22 レシピを公開
総合栄養食品を使ったババロア風デザート
23/08/22 レシピを公開
冷製トマたまスープ
23/08/21 レシピを公開
レンチン焼きそば
23/08/18 レシピを公開
バナナぺちゃんこアイスのパフェ
23/08/17 レシピを公開
焼き野菜のヨーグルトマヨ添え
23/08/16 レシピを公開
電子レンジで豚しゃぶ梅風味だれ
23/08/16 レシピを公開
お鍋で簡単！豚しゃぶ梅風味だれ
23/08/15 レシピを公開
すったて
23/08/14 レシピを公開
無限野菜
23/08/08 レシピを公開
さつま芋とパイナップルの重ね煮
23/08/04 レシピを公開
しんなり玉ねぎときゅうりのごま和え
23/08/02 レシピを公開
きのこと豆腐のみそ汁
23/08/01 レシピを公開
黒豆ごはん
23/07/31 レシピを公開
豚肉と彩り野菜のオイスターソース炒め
23/07/27 レシピを公開
れんこんステーキ
23/05/09 献立を投稿
鶏胸肉のチリコンカン風ヘルシー定食
23/04/24 献立を投稿
サフラン色のランチメニュー
23/04/20 ブログを更新
「コバトン健康メニューを作ろう！健康的で新しい感覚の郷土料理のアイデア」応募レシピ
　昨年（令和４年）10月20日～12月28日に、「コバトン健康メニュー」（エネルギー500～7...
23/04/17 献立を投稿
旬のカツオでバランスメニュー
23/03/29 ブログを更新
食事からのフレイル予防を提案します
　多様な食品を食べることが健康長寿の秘訣です！
23/03/27 献立を投稿
ひじきごはんとつみっこの欲ばり呉汁風
23/03/22 献立を投稿
クリーミーしょうゆ呉汁とオール埼玉定食
23/03/10 献立を投稿
筍ハンバーグと菜の花の春メニュー
23/03/02 献立を投稿
時短で作る！大根のうま辛煮の献立
23/02/16 献立を投稿
にら野菜たっぷりのトッカルビ定食
23/02/02 ブログを更新
埼玉県の郷土料理　『呉汁（ごじる）』
　「呉」は、水に浸して柔らかくした大豆をすり潰したもので、「呉」と季節の野菜をいれた味噌汁が呉...
23/02/01 献立を投稿
大豆たっぷりのヘルシー中華
22/12/28 ブログを更新
米麹甘酒を作ろう！
　甘酒は何から作られるか知っていますか？
22/12/22 献立を投稿
甘酒で作るクリスマスの献立
22/12/20 献立を投稿
大根ごはんとブリの辛子揚げ風
22/12/12 献立を投稿
はちみつポーク 京芋（里芋）グラタン添え
22/12/02 献立を投稿
野菜たっぷりカラフル肉巻き定食
22/11/25 献立を投稿
鶏団子と根菜のさっぱり野菜メニュー
22/11/22 献立を投稿
厚揚げナゲットのヘルシーなメニュー
22/10/25 献立を投稿
鶏肉甘酢炒めと野菜たっぷり中華メニュー
22/10/20 ブログを更新
あなたの考案したコバトン健康メニューを募集！
　「コバトン健康メニューを作ろう！健康的で新しい感覚の郷土料理のアイデア」募集と題し、埼玉県の...
22/10/14 献立を投稿
野菜たっぷりボルシチ定食
22/10/06 献立を投稿
豆腐のきのこあんかけとお月見団子の献立
22/09/20 献立を投稿
ロール白菜とかきたま汁の献立
22/09/12 献立を投稿
厚揚げの肉巻きソテーの献立
22/09/05 献立を投稿
こばと風チキングリル巣ごもり仕立てセット
22/08/25 ブログを更新
社員食堂でもコバトン健康メニューを提供中
　その一つである新電元工業（株）朝霞事業所の社員食堂（運営：エームサービス（株））で、７月７日...
22/08/23 献立を投稿
ビネガー風味のポークソテー定食
22/08/16 献立を投稿
牛肉ラタトゥイユのパスタランチ
22/08/10 献立を投稿
和れんこんハンバーグの献立
22/07/29 献立を投稿
なすと高野豆腐のベジメニュー
22/07/15 献立を投稿
エッサウィラの定食屋さん
22/07/12 献立を投稿
牛肉ごはんと生春巻きの夏メニュー
22/07/05 献立を投稿
タブレ風オートミールのサラダランチ
22/06/16 献立を投稿
おうちで北インドカレー
22/06/01 献立を投稿
彩りが楽しい枝豆プレート
22/02/02 ブログを更新
節分で1年の無病息災を願おう
　節分の日には、玄関先に柊鰯（ひいらぎいわし）を飾ったり、豆まきをしたり、また恵方巻や鰯などを...
22/01/07 ブログを更新
低カロリー高たんぱくな食材「高野豆腐」
▲高野豆腐の煮っころがし風
21/11/11 ブログを更新
深谷に伝わる郷土料理「武州煮ぼうとう」
　埼玉県深谷市出身の渋沢栄一翁も好んで食したと言われる武州深谷の名物「煮ぼうとう」。
21/10/29 ブログを更新
栄養バランスのいいサラダミールを提案《キユーピー㈱》⑤
　キユーピー（株）のサラダミール「埼玉県コバトン健康メニュー」第５弾です。　　今回は、ハロウィ...
21/10/15 ブログを更新
栄養バランスのいいサラダミールを提案《キユーピー㈱》④
　キユーピー（株）のサラダミール「埼玉県コバトン健康メニュー」第４弾です。　今回は、グレープフ...
21/09/22 ブログを更新
栄養バランスのいいサラダミールを提案《キユーピー（株）》③
　キユーピー（株）のサラダミール「埼玉県コバトン健康メニュー」第３弾です。
21/09/17 ブログを更新
栄養バランスのいいサラダミールを提案《キユーピー（株）》 ②
　キユーピー（株）のサラダミール「埼玉県コバトン健康メニュー」第２弾です。
21/09/09 ブログを更新
埼玉県食生活改善推進員団体連絡協議会
　今回は、いつもおいしい「埼玉県コバトン健康メニュー」のレシピを考案してくださる埼玉県食生活改...
21/09/03 ブログを更新
栄養バランスのいいサラダミールを提案《キユーピー（株）》①
　写真は豚しゃぶサラダ蕎麦です。
21/08/27 ブログを更新
コバトンが作っているお弁当？！
　コバトンが県民の皆さまの健康のために、愛情を込めてお弁当を作っているシーンをこっそり見ている...
21/08/23 ブログを更新
おうちで簡単にできる！ギリシャヨーグルトとホエーのお話
　人気のギリシャヨーグルトは、プレーンヨーグルトを水切りしたものです。ざるにキッチンペーパーを...
21/07/30 ブログを更新
手軽に栄養摂取できる「サバ缶」を使っていますか？
　「サバ缶」のブームが続いています。
21/07/02 ブログを更新
埼玉県コバトン健康メニュー
　食塩過多で野菜不足な食生活は、生活習慣病につながるとされています。
21/06/25 ブログを更新
「埼玉県コバトン健康メニュー」が明日６月２６日（土）の『いまドキッ！埼玉』（テレ玉）で放映されます！
　明日、テレビ埼玉(地デジ３ch)の番組『いまドキッ！埼玉』（毎週土曜日あさ８時３０分～９時０...
埼玉県コバトン
埼玉県コバトン
埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩・カロリー控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。