➳ 管理栄養士 ♀➳ 筋トレやスポーツをしている方、 タンパク質を摂りたい ...
レシピ (8 品)
皮なし鶏胸肉ミンチ 冷凍ストック
簡単!塩つくね  P:23.8g
材料3つ!簡単パテ P:23.3g
胸肉のねぎ炒め P:36.1g/1人分
鶏胸肉のスタミナ丼焼き P:58.3g
更新情報
つくれぽ (4 件)
優しい味*風邪をひいた時の雑炊(おじや)
一番簡単★しょうが焼き
☆油淋鶏☆  絶品ユーリンチー♪
大根とさば缶の煮物
筋トレしてる人のご飯
筋トレしてる人のご飯 のプロフィール
➳ 管理栄養士 ♀

➳ 筋トレやスポーツをしている方、
タンパク質を摂りたい全世代の方、
ダイエット中の方などにおすすめの
レシピを載せていけたらと思います!

➳ おそらく、一人前の量が多めです

➳ 出来る限り栄養価計算も載せて
いければと思います!

➳ Panasonicのビストロをよく使います
油いらずで、脂質も落ちるのでgood!