2013年1月から糖質制限をスタートし、米、パン、麺を封印。小麦粉を大豆粉やナッ ...
レシピ (112 品)
時短!チアシードで膨らむ大豆粉くるみパン
糖質制限!チアシード入り大豆粉食パン
オオバコでつなぎ代用!糖質制限ハンバーグ
菊芋のジャーマンポテト風
スイスチャードのバター炒め
更新情報
つくれぽ (50 件)
豚ロースのマスタード焼き、大葉添え。
旨うま~♪とろけるナス&ひき肉チーズ焼き
きゅうりとひき肉のカレー炒め
濃厚☆簡単☆レアチーズケーキ(プレーン)
大好き♫レアチーズケーキ♡
ブルーベリー♡レアチーズケーキ
豚ロースのマスタード焼き、大葉添え。
おつまみ*ソルティーナッツ♪塩アーモンド
おかしなまちおか
おかしなまちおか のプロフィール
2013年1月から糖質制限をスタートし、米、パン、麺を封印。小麦粉を大豆粉やナッツ粉に、砂糖をラカンカットやパルスイートに、牛乳を豆乳に置き換えてます。おかげで私は7キロ、夫は15キロ減量。大豆粉パンで朝のだるさや食後の眠気もなくなり、すっきり快調で体質が変わったよう。2016年から歯科矯正開始後、糖質制限のおかげで口内炎知らず。2017年から仕事と通信教育で忙しく、時短でなんとか糖質制限継続中。