非セリアックグルテン不耐症&乳糖不耐症のため、グルテン&乳糖を避けた食生活をして ...
レシピ (52 品)
低フォドマップ❀小麦不使用ハイジの白パン
HB使用☆100%スペルト小麦パン
グルテンフリー☆私の好きな米粉食パン♡
バター・砂糖・卵・牛乳なし!バナナケーキ
スペルト小麦のココアシュトーレン生地♡
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つくれぽ (283 件)
スペルト小麦入りご飯
スペルト小麦のセサミカマンベール♪
カリーブルスト風サンド&焼きトマエッグ
北海道♪こっくりヨーグルトのトマトサラダ
スペルト小麦のセサミカマンベール♪
スペルト小麦でリュスティック風パン❤
スペルト小麦のグリッシーニ2種♪
本場マントウの作り方
ショコラのネネ
ショコラのネネ のプロフィール
非セリアックグルテン不耐症&乳糖不耐症のため、グルテン&乳糖を避けた食生活をしています。2014/05~IBS+SIBOの治療食として低フォドマップ食(LOW FODMAP DIET)を実践中。古代小麦(Spelt,Kamut等)は安心して食べることができます。レシピは適宜見直し中です。日本低フォドマップ食推進会会員です。http://blog.livedoor.jp/nenefodmap/