関西アラフィフ男性。独身に戻って4年、過去の脂肪を１９kg断捨離に成功。
太りにくい身体づくりを目指し、脂質制限をしながら筋肉をつけるPFCバランスで頑張り中。

比較的簡単に作れて、楽しく美味しく食べて痩せるのが大事なので、味で負けない料理を目指します。

情報交換どんどんしたいです！
よろしくおねがいします！＼(^o^)／