1度の食事で12品目以上とれる食事を心がけています。朝はパンよりご飯派で基本的に ...
レシピ (23 品)
みょうが*スープ
鶏の照り焼き
オニオン*スープ
なすとベーコン*バター炒め
ミニトマト*ジュース
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HEIKA❤ヘイカ
HEIKA❤ヘイカ のプロフィール
1度の食事で12品目以上とれる食事を心がけています。

朝はパンよりご飯派で基本的に和食が大好きです。

できるだけ野菜を多く取り入れた、

さっぱり感のあるおかずが好きです。

味付けは甘辛・酸味・薬味を使ったものが好きです。

○o。.☆ミ○o。.☆ミ○o。.☆ミ○o。.☆ミ○o。.☆ミ

2017 最近は、お弁当にも役立つ作りおきにハマってます!(^q^)