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chaーki
chaーki のキッチン
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東京在住の現役管理栄養士です。みんなに喜んでもらえる食事を目標に！お菓子やパン、 ...
レシピ (192 品)
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コーンと塩昆布のオートミールおにぎり
鶏胸肉とアボカドのコリアンダー炒め
梅と枝豆のオートミールおにぎり
いぶりがっこのオートミールおにぎり
半熟卵入りおかかオートミールおにぎり
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ケールサラダ
キャベツと納豆の和風おつまみサラダ
簡単手作りチリソース☆スイートチリソース
豚ヒレのバルサミコきのこソース✿
豚ヒレのバルサミコきのこソース✿
おうち居酒屋☆鶏きんかんの甘露煮
簡単☆枝豆とひじきとツナのマヨサラダ☆
板さん仕込✿鯛のアラ炊き
chaーki
chaーki のプロフィール
東京在住の現役管理栄養士です。
みんなに喜んでもらえる食事を目標に！

お菓子やパン、日々の料理まで。
食事でみんなが笑顔になりますように・・・♪