初めまして(*^^*)「簡単・楽しく・節約」を基礎に、有り合わせ食材で健康的に美 ...
レシピ (70 品)
☆生茎わかめときゃべつの辛子マヨサラダ☆
糖質制限!☆3ステップで簡単おからパン☆
☆自家製蒸し鶏のカラフル青椒肉絲☆
簡単♡サクサク★アーモンド・チュイール★
簡単&美容☆りんごと紅茶のおからドーナツ
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つくれぽ (25 件)
市販のおでんだしの素で「おでん」♪
☺節約レシピ♪鮪のあらで簡単手作りツナ☺
大人気✿水菜と春雨のマヨネーズサラダ
マンゴージャム
こてっちゃんを完全舌コピー
☺節約レシピ♪鮪のあらで簡単手作りツナ☺
常備菜*ひじきとおからの煮物
ズボラさんの巻かないバームクーヘン
◇ayano&ku◇
◇ayano&ku◇ のプロフィール
初めまして(*^^*)

「簡単・楽しく・節約」を基礎に、
有り合わせ食材で健康的に美味しく食べよう!に挑戦中☆

お化粧で隠さず、
スキンケアのみで維持を試むナチュラル派の元モデル。

薬学卒及び化粧品処方開発の経験を活かし、
枠にはまらない食の可能性に着目した料理への発想で
皆様の内面美や健康維持をお手伝い出来ましたら、幸いです♪

未熟な点も多いかと存じますが、何卒宜しくお願い申し上げます♡