カロリー制限ダイエットで30kg減量。糖尿病を克服したおっちゃんのヘルシーで美味 ...
レシピ (136 品)
焼き茄子の香味ダレ100kcal
牛タンのネギ塩だれ
タラコと野菜のスパゲティ498kcal
大葉で手作りソーセージ(サルシッチャ)
砂肝とピーマンのペペロンチーノ
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おっちゃん食堂
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カロリー制限ダイエットで30kg減量。糖尿病を克服したおっちゃんのヘルシーで美味しい秘伝のレシピを紹介します。1日の摂取を1500kcalに抑えられる様に工夫したレシピです。あすけんダイエットアプリを基にカロリー計算しています。