子供との料理は楽しい。食育。将来自立するときのため... と自分に言い聞かす。が ...
レシピ (6 品)
あったか〜い梅納豆蕎麦
ハフハフ温白菜とかつおマヨダレ
ペラペラ大根の常夜鍋
澄んだおつゆのクリアな雑煮
1枚から作れる 簡単手作り餃子の皮
更新情報
つくれぽ (35 件)
簡単!気持ちいい〜ピーマンの種の取り方♥
☆エビチリ☆簡単♪
@お弁当@ たまごのハムはさみ
野菜がもりもり食べれる味噌マヨディップ
チカや小魚の野菜たっぷり南蛮漬け
グラタン&ドリアに★簡単ホワイトソース
あまからな☆サクサクごぼう
簡単!忙しい朝でも◎たったの3分の卵料理
ごはん日記
COOKPADでお友達 2010/10/13
ジェダマ
ジェダマ のプロフィール
子供との料理は楽しい。食育。将来自立するときのため... と自分に言い聞かす。が、手も目も離せず進まない!ごめん!早く終わりたい!
怖くて任せられない母と、意外と器用にこなす子供たちとのわちゃわちゃ台所より

<父>1775kcal≠22単位
<母>1450kcal≠18単位

▼6群▼
1群(穀)10+1
2群(果)1
3群(肉)5
4群(乳)1.5
5群(油)2
6群(菜)1
調(贅)0.5