更新情報
-
2018/11/14つくれぽを公開しました
ピリッさんま炒め☆にんにく… -
2018/09/25つくれぽを公開しました
サバ水煮缶の炊き込みご飯 -
2018/07/15つくれぽを公開しました
独逸◆我が家のクヌーデル◆… -
2018/05/06つくれぽを公開しました
ガリ♪（新生姜の甘酢漬け） -
2018/03/28つくれぽを公開しました
新じゃがの煮ころがし～田舎…
ヒトリメシおとこ のプロフィール
暇を見つけると、色々なレシピを参考に調理して、
自分好みにアレンジしたり、
オリジナルを考えたりしてます。
高たんぱく低脂肪のヘルシーレシピを
多く載せていきます。
