日々料理の腕を教育中。でも誰よりもズボラ。高たんぱくな食事をメインに上げていきま ...
レシピ (15 品)
筋肉飯ッ!プロテインオムライス
筋肉飯ッ!超クリーンな簡単三色丼◎
筋肉飯ッ!高たんぱく◎超簡単ベジブリトー
筋肉飯ッ!全粒粉ピザ◎ツナマヨコーン
筋肉飯ッ!全粒粉ピザ◎マルゲリータ
更新情報
つくれぽ (1 件)
簡単柔らか☆鶏胸肉のチャーシュー
nuts_cook
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日々料理の腕を教育中。でも誰よりもズボラ。高たんぱくな食事をメインに上げていきます。筋肉は裏切らない。