レシピ (38 品)
まるで肉⁈ 凍りコンニャクでピリ辛炒め☆
麺つゆで簡単美味♪大根とアタリメの煮物♡
ブロッコリーでクリスマスリースサラダ☆
あと一品に、簡単ブロッコリーのお浸し☆
ダイエットにも♪おからの洋風カレー炒め♡
更新情報
つくれぽ (43 件)
炊飯器だけで美味しい豆ごはん 鍋いらず
簡単♪おからナゲット!節約
簡単☆ほうれん草の生地なしキッシュ
お酒がススム♡鶏手羽中の甘辛黒胡椒焼き
チキンのオレンジ煮込み
簡単♪さつま芋と塩昆布の煮物【常備菜】
簡単もやしの卵♪中華あんかけ
オーブンで少しヘルシーな唐揚げ
セレナータ
セレナータ のプロフィール
低カロリーで体に良いヘルシーメニューを中心に考案してます(^-^)

お酒大好きなので、ワインやビールに合うおつまみも紹介してます*\(^o^)/*