筑波大の大学院でスポーツ医学を専攻しています。主な研究内容はダイエットと運動です ...
レシピ (11 品)
かにかまあんかけ豆腐
リバウンド予防のための和食定食
タンパク質豊富!サーモンチーズパン
健康的なダイエットのためのヨーグルト
2分でできるダイエット水菜サラダ
更新情報
つくれぽ (41 件)
☆鮭のムニエル☆濃厚にんにくバター醤油
簡単さばの味噌煮★フライパンでもOK♪
☆私のイチオシ!究極のレタスチャーハン☆
豚バラde♡超簡単に絶品本格もつ鍋!
メチャ美味しいアボカドのサラダ
エビアボカドの最強オーロラソースサラダ♪
トマツナそうめん
あさりと小松菜の酒蒸しソテー♪
ぷるぷるにゃんこ
ぷるぷるにゃんこ のプロフィール
筑波大の大学院でスポーツ医学を専攻しています。主な研究内容はダイエットと運動です。主なコンセプトは10分で準備できるダイエットメニューです。ガイドラインを参考に、タンパク質、脂質、炭水化物の割合や総カロリー、食材の質を考慮して、健康的でリバウンド予防にも役立つダイエットメニューが投稿できるよう頑張ります。よろしくお願いいたします!!(=^・・^=)