2007年に長男・2010年に次男出産。2003年生まれのちょいメタボのMダック ...

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野菜やサラダ中心に品数多めでもおなかにたまらないものを選びました。
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お野菜と果物を取り入れてバランスよく。 ランチなのでお肉は小さめに。
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たっぷり具の入ったパンに牡蠣のスープでちょっと豪華なひとりごはんで…
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トーストにスープを合わせて野菜もたくさん取りたかったので。
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少量でもボリューム有りで、食べやすい(摘みやすい?)お料理を中心に…
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家族それぞれの好みのお握りを、小さ目に作ることで種類を増やしました…