つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。

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お魚が苦手なお子さんも優しいバターの味でパクパク進みます。甘いほう…
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旬の秋刀魚をお子さんも食べやすいように調理しました。サラダもお子さ…
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秋にぴったりのきのこご飯と旬のさつま芋を使ったサラダの大好評のお誕…
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根菜たっぷり体の温まるメニューです。ビタミン豊富なフルーツサラダも…
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初午の日に食べる伝統の郷土料理,すみつかれを子どもでも食べやすく作…
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お魚が苦手なお子さんもクリームソースで克服できます。春の訪れを告げ…
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魚なのにお肉のように美味しく柔らかいめかじきのフライ,チキンピラフ…
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くせがなく、やわらかくて食べやすい白身魚と手に持ちやすく自分で食べ…