♡第3期レシピエール♡夫+3人息子(8*4*3才)と海の近くで暮らす湘南主婦です ...

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ヘルシーだけどお腹いっぱいになる食材を選びました。
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パパ弁当 (2品)
お肉料理はお弁当向けにしっかり味付け。 あとは野菜たっぷりでヘルシ…
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副菜、サラダ、お味噌汁に色んな種類の野菜を入れて健康美人を意識♡
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夜は飲み会!という日のランチはお魚入りでヘルシーに。緑黄色野菜もた…
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イタリア人の友人から教えたもらった簡単カルボナーラ。 菜の花たっぷ…
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ガッツリ肉料理もお豆腐沢山いれてヘルシーに。歯ごたえあるスティック…
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お肉の量を減らしてキャベツでかさまし! ヘルシーなお肉料理に❤
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旬の春食材をふんだんに使って栄養たっぷり夜ご飯です。