小学生の男の子と0歳の赤ちゃんのママです(*´∀`)♪栄養士とフードスペシャリス ...

カテゴリ

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◎麦ご飯 ◎野菜たっぷりポークチャップ ◎おからサラダ ◎切り干し…
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◎ご飯 ◎おから肉団子中華甘酢炒め ◎きんぴら蓮根 ◎春雨サラダ …
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◎ご飯 ◎おからチキンナゲット ◎きんぴら蓮根 ◎ほうれん草和え …
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◎ご飯 ◎レンチョウの甘酢あんかけ ◎豆苗のオイレモ炒め ◎蓮根な…
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◎ケーキ寿司 ◎手羽元レモンオーブン焼き ◎はまぐりの潮汁 ◎セニ…
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*わかめご飯 *こっくりぶた大根 *チヂミ *おから煮 *お野菜た…
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鯖の味噌煮が食べたくて♪ 野菜もしっかり摂りたいので汁物に沢山の種…
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鶏むね肉と高野豆腐で良質たんぱく質たっぷりメニュー♪ 一汁三菜♪ほ…