単身赴任を5年経験し自宅に帰還した40代パパリーマンです。結婚して以来、平日は奥 ...

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冷蔵庫にある素材で節約献立。 とはいえ彩りよくなるように考えました!
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夕飯はカロリーオフのレシピで! 大豆製品を中心とした優しい献立です。
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運動した後はしっかりタンパク質を取りたいので豚肉と豆腐で!どちらも…
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なんだか久しぶりに前任地の大分名物“りゅうきゅう”が食べたくなりブ…
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簡単に冷蔵庫の中の残り物一掃献立! でもどれも美味しかった(^_^…
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当キッチンのレシピを中心にコース料理を組みました♪ お酒を飲みなが…
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野菜をたっぷり食べるための献立。 キムチ鍋に合わせパプリカのマリネ…
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アジの干物を頂いたので晩ご飯に! 納豆+大葉で栄養アップ(^_-)
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