1週間の献立を毎週日曜日に更新
太らない献立
600kcalで栄養バランスも抜群!
12/22(土)
ピリッと柚子胡椒がアクセント♪
643kcal/1人分
12/21(金)
やわらか~いヒレ肉にソースが絡んで美味
575kcal/1人分
12/20(木)
さつまいもの優しい甘味が◎
597kcal/1人分
12/19(水)
大きな海老フライで大満足!
528kcal/1人分
12/18(火)
ほくほくサクサクの長芋が美味しい♪
569kcal/1人分
12/17(月)
あっさりシンプルな味付けが最高♪
621kcal/1人分
12/16(日)
卵液を流し込んで焼き上げる簡単グラタン
590kcal/1人分
太らない献立
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