1週間の献立を毎週日曜日に更新
太らない献立
600kcalで栄養バランスも抜群!
9/22(土)
やさしい味付けの塩マーボーにほっこり
551kcal/1人分
9/21(金)
大葉の爽やかな香りがアクセントに
609kcal/1人分
9/20(木)
甘辛い味噌味でご飯が進むおいしさ!
605kcal/1人分
9/19(水)
外はパリパリ、中はふっくら
585kcal/1人分
9/18(火)
旬のサンマが染みうま〜
604kcal/1人分
9/17(月)
ヘルシーなのに大満足なご馳走感!
608kcal/1人分
9/16(日)
冷めてもしっとり柔らかい!
595kcal/1人分
太らない献立
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