1週間の献立を毎週日曜日に更新
太らない献立
600kcalで栄養バランスも抜群!
5/27(土)
オイスターソースで味わい深く♪
561kcal/1人分
5/26(金)
ごぼうの香りと歯ごたえが◎
646kcal/1人分
5/25(木)
カレー粉の風味で食べやすく♪
587kcal/1人分
5/24(水)
トマト缶で作れて市販のルウ要らず♪
606kcal/1人分
5/23(火)
もやしのシャキシャキ食感がGOOD
599kcal/1人分
5/22(月)
シンプルな塩焼きが美味♪
557kcal/1人分
5/21(日)
キャベツがシュウマイの皮代わり♪
646kcal/1人分
太らない献立
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