1週間の献立を毎週日曜日に更新
太らない献立
600kcalで栄養バランスも抜群!
7/29(土)
肉も野菜もたっぷりでバランスのいい一皿
631kcal/1人分
7/28(金)
豆腐でふんわりヘルシーハンバーグ
520kcal/1人分
7/27(木)
パン粉が香ばしくサックサク!
580kcal/1人分
7/26(水)
さっぱり味付けで箸がすすむ美味しさ!
589kcal/1人分
7/25(火)
オイスターソースと味噌でコクをプラス
585kcal/1人分
7/24(月)
パンチのある味付けで満足感アップ
629kcal/1人分
7/23(日)
きゅうりのシャキシャキ感がクセになる!
632kcal/1人分
太らない献立
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