あじ の献立 (全1433件)
鯵の南蛮漬け✨
(7品)
鯵を南蛮漬けに❣️オイルを抑えるため焼いて漬けました。朝に作り夕食に頂きました。レモンが爽やかなレシピをお借りしました。
入院食⑮昼《あじのカレームニエル、他》
(3品)
栄養価(ご飯150g)、パインを含む栄養量 エネルギー569kcal、蛋白質27.2g、脂質12.4g、塩分1.6g
アジの塩焼きの夕食
(11品)
アジ塩焼き。南瓜余り汁栄養+。南瓜の煮物に茶豆on。長芋胡瓜茗荷浅漬け。レバー。もずく。卵粥。里芋チップ。苺。マフィン。
あじを揚げずに南蛮漬け!と野菜色々夕ご飯
(5品)
今夜は久々にお魚メインんで♫主菜にも副菜にも野菜をたっぷり用意して♥低糖質で高たんぱく!
糖尿病応援の夕ご飯です~