いりゴマ の献立 (全2361件)
手羽元の甘酢煮の夕食
(8品)
手羽元の甘酢煮。松山揚げ茄子茗荷赤だし。納豆。豆苗ミニトマトサラダ。糠漬け。カットミニトマト。佃煮。カット河内晩柑。
23.01.12（木）焼き鮭＆揚げ牛蒡♬
(4品)
半額で買った鮭メインのさっぱり献立♡ちょっとこってり牛蒡の甘辛揚げとお稲荷さんの残った揚げで卵の巾着煮で
いつまでも元気！フレイル予防
(4品)
調理工程も簡単で、バランスが良く、たんぱく質がしっかりとれるようにしました。
