えのき もやし キャベツ の献立 (全40件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
厚揚げともやしの中華風そぼろあん。焼肉味こんにゃくステーキ。キャベツとエノキとニラのごま油ポン酢和え。佃煮。納豆。果物。
厚揚げ豆腐ともやしのそぼろあん。焼肉味こんにゃくステーキ。キャベツとエノキとニラのごま油ポン酢和え。伊予柑。林檎。苺。
特に寒い日だったので、体の温まりそうな坦坦鍋をチョイス。 さっぱりヘルシーなワカメちりめんを副菜に。
大量のピーマン消費のためと、あるもので作りました。忙しい夕方、猛スピードで作りました。今日もありがとう!
今日は もの凄く寒い1日に❢ 迷うことなく〆まで美味しく♡温まるお鍋にと(⁎˃ᴗ˂⁎)
by yesmama
此方のロールキャベツには野菜もたっぷり❣️三つ葉が香りよいお味噌汁、薩摩芋蓮根サラダ食感よく、もやしカレー和えピリッ美味
お野菜をたーっぷり食べたくて、ヘルシーガッツリな献立を考えてみました^^♪
野菜がたっぷり摂れるヘルシーでミネラル豊富な献立にしました。
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