さば にんにく煮 の献立 (全15件)
プレミアム献立さば にんにく煮
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献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
時短で作る！大根のうま辛煮の献立
(3品)
エネルギー 674kcal(ごはん150g含)
たんぱく質 15％エネルギー
食塩相当量 2.5g
野菜使用量 237g
毎日の献立♪（和食・・蕗煮）
(7品)
スーパーで新蕗を見掛け早速筍と煮ました。
先週金曜を和食にしお魚（鯖竜田）だったのでお肉（串焼き）に。
カレイのコチュジャン煮✨
(6品)
カレイを購入❣️和風の煮付け以外にと思い、検索してコチュジャン煮に✨娘達にも大好評でした。ズッキ春巻き気になってました
