なす 副菜 の献立 (全222件)
プレミアム献立なす 副菜
を使った献立
11件
献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
ガリバタチキン・ポテサラ・ナス煮浸し 他
(4品)
切り方にコツがある鶏肉は柔らかでこってり味がご飯に合う。レンチンで完成の副菜は時短で重宝。砂糖がポイントのポテサラは美味
茄子揚げ煮・茄子みそ炒め・冷や奴 他
(6品)
シニア母との晩ごはん。主菜はしっかりした味付けなので副菜とスープはさっぱりとしたものに。タンパク質も手軽に摂取出来ます。
餃子・ポテトサラダ・酢の物・甘辛ナス煮
(7品)
包まない餃子を作りおきの酢玉ねぎでサッパリと。副菜は和風で野菜たっぷりに。
なす酢味噌和え・梅もやし和え・かき卵汁他
(4品)
暑いので副菜はお酢や梅干しを使った和え物でさっぱりと主菜はトンカツでしっかりタンパク補給。すぐ出来るかき卵汁は重宝です。
ヘルシーな茄子餃子と野菜色々夕ご飯✿
(4品)
糖質制限中の夫でも気兼ねなく食べられる茄子餃子♥
副菜には簡単にパパっとできる野菜料理を♫
美味しいレシピありがとう～✿
アジアン風キースカレー・副菜3種
(4品)
カレーが食べたくなり五香粉入れたキーマカレーに。サッと作れる副菜と作りおきの惣菜を添えたプレートごはんです。
