なすレンジ の献立 (全161件)
土用の丑の日に茄子の蒲焼き♡
(5品)
昨日は焼肉でスタミナつけたから、今日は鰻→茄子の蒲焼きでお財布もヘルシーに♡笑
冷しゃぶサラダと大好きなすで夏ごはん
(4品)
野菜を沢山取りたかったので、冷しゃぶサラダに♬簡単レンジで焼きナス☆ 冷蔵庫眠ってたハーブとトマトでサラダ
豚肉とナスの炒め物に秋に食べたい副菜☆
(4品)
温野菜は蒸して。（レンジならもっと簡単）お味噌汁を作りながら小豆ソースを作る。最後に豚肉ナス炒め。
秋茄子と豚肉のはさみ蒸しの献立
(4品)
レンジで簡単はさみ蒸しがメイン。
ご近所さんに頂いた大根の間引き菜で菜飯を作り、おひたしと冷凍餃子のスープを添えて。
たっぷり茄子と野菜のヘルシー&節約献立
(3品)
旬の茄子をたっぷり使った節約メニュー
材料費は2人分で400円以下
レンジ蒸しだから簡単＆時短＆ヘルシー
2023/7/7 ヘルシーな献立
(6品)
お土産の「マグロ漬け丼」を。茄子・モロヘイヤ・メカブ酢。トウモロコシ。貝割れいりお味噌汁などヘルシーに☆
