にらの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

にらの献立 (全2994件)

新しいレシピを作ってみました(*^-^)主菜に葉物が入っているので、副菜は子供の好きな味噌ポテトに♪

有機のニラが値引きになっていたので、予定変更してニラ味噌がけにしました☺️

豚肉と白菜とニラとモヤシの旨辛鍋。小松菜のおひたし。カットミニトマト。かぶと茶豆の浅漬け。佃煮。ミニカットうさぎ林檎。

インスタントラーメンでひとりランチ用にパパッと。ニンニクも入れてスタミナアップ。作りおきのさっぱりしたごま和えを添えて。

エネルギー 684kcal(ごはん150g含) たんぱく質 15％エネルギー食塩相当量 2.8g 野菜使用量 229g

アジアン料理が食べいので台湾ジーローハン。ニラスープはニンニクを効かせた中華風に。

少しダイエットが必要になって来たので野菜メインの食事にアスパラのアスパラギン酸で疲労回復

暑いのでパパッとできるレシピ&副菜は作り置きを利用した時短献立。

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