ほうれん草 もやし おひたし の献立 (全6件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
①鱈のホイル焼き(キャベツ、玉ねぎ、人参) ②ほうれん草としめじとえのきのお浸し ③お吸い物(もやし、わかめ) ④いちご
長女の家の子を朝から預かり、春巻きは2種類、ごった煮、ほうれん草のとシメジのお浸しなど、 美味しく頂きました(^▽^)/
春巻きと夫のリクで!ついでに竹輪の磯部揚げも!フジぽんさんのホウレンソウお浸しは昨日の残りを和えなおしました。
帰りが遅い日は,帰宅後40分以内で調理できるように悪戦苦闘しています。今日はほうれん草のお浸し以外は全部作り置きです。
妊娠4ヶ月の娘に鉄分摂らせましょう!と鉄鍋ですき焼き。ほうれん草ともやしのおひたしには菊の花を入れました。葉酸もしっかり
伯母から貰った大量のたくあんの消費に、メインの炒め物を。 もやしとほうれん草のおひたしと、旬の茎わかめの和え物も添えて。

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