もやし 豆腐 スープ の献立 (全45件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
by rinchan
豚ニラもやし炒めがコッテリ味なので、炒り卵豆腐で、甘味、コールスローサラダで酸味で栄養、味のバランスも考えました。
あっさりめの主菜なので、少しボリュームのあるスープをつけました。2品なのに野菜もしっかり取れてヘルシー
韓国スープ+炊き込みご飯メインに、副菜はこってり&さっぱりを〜海老はんぺん半額でゲットもプラス♪皆さま素敵レシピに感謝!
ひき肉 豆腐 卵 玉ねぎ 人参 椎茸 キャベツ 米ナス もやし ほうれん草 生姜 大蒜
牛肉 ハム スパム 豆腐 マヨネーズ 白菜 玉ねぎ じゃが芋 生姜 きゅうり もやし 人参 ゴーヤ
豚肉と白菜とニラのもやし鍋。卵粥。納豆。沖縄もずく。南瓜と豆腐のマフィン。果物。
保存していたもやしを使ってハンバーグ♫沢山きゅうりがあるので炒め物に初挑戦! 中華風サラダとスープで♪
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