オクラ 長芋 の献立 (全114件)
プレミアム献立
オクラ 長芋
を使った献立
31件
献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
糖質制限!鶏肉と長芋とオクラの炒め物
(5品)
鶏肉と長芋とオクラのガリバタ炒め。焼きとうもろこし。ゆかり枝豆。卵とウインナーと玉ねぎの塩コショー炒め。カットフルーツ。
鶏肉と長芋とオクラのスタミナ炒めの弁当
(6品)
鶏もも肉と長芋とオクラのスタミナ炒め。茄子と厚揚げの炒め物。トマトのスクランブルegg。ブロッコリー。柳川風。果物。
2022.9.18 とろろ納豆おくら丼
(7品)
とろろ、納豆、おくら、芝漬け、刻みきゅうりでネバネバ丼を作りました。さっぱりとヘルシーに美味しく頂きました。
ねばねば三昧 長芋おくら揚げ で晩御飯♫
(13品)
朝夫から麺類のリクエストを貰っていたので、肉うどんに☆息子には焼きそばを♪大好きなおかずばかりで大満足の食卓でした♪
- ねばねば三昧 長芋おくら揚げ
- 子ども大好き♡チーズちくわの磯辺揚げ 他11品
まぐろとろろおくら
(8品)
浴衣祭りにいってきました!主人からおこづかいもらって娘はスーパーボール、息子はざりがに飼育セット購入!楽しみが増えました
- まぐろとろろおくら
- ほうれん草の海苔和え 他6品