カロリーオフの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

カロリーオフの献立 (全1185件)

鮭が安かったので、購入してから献立を考えました☆

カロリーはデザート付きで549kcal！ヘルシーだけどたんぱく質がしっかり摂れるレシピになっています！

埼玉県コバトン健康メニュー（1人分）食塩相当量2.8g 野菜使用量140g 熱量547kcal

休日に色々献立を考えておくと、忙しい朝の和食も苦になりません。段取り八割で頑張ります(^^♪

主人のリクエストで2月6日から週４日、和朝食になりました(笑)出勤前で忙しいけれど、お弁当のおかずも一緒に作ります。

庭のハーブが群生状態☆ローズマリーとバジルを使ってパン粉焼きに、デザート類にミントを♫ドーナツは夜勤の夫にも持たせました

時間がある時に作り置き・常備菜を作りましょう。

別府大学と共同考案のMY HEALTHY RECIPEに掲載！

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