ゴーヤ ダイエット の献立 (全12件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
コストコで1羽698円のロティサリーチキンを買ってきたので晩御飯に。大人4人ちび2人で分けたのでヘルシーなはずw
もう1~2品欲しいところですが(^^;) カロリーとバランスを最優先したダイエットメニューです。 1食約483kcal
ゴーヤーの季節!頂いたゴーヤーを使ってチャンプルー+炒飯をワンプレートで仕上げました(*^^*)  1食約379kcal

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