ゴーヤ ダイエット の献立 (全12件)
プレミアム献立
ゴーヤ ダイエット
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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
チキンで晩御飯~ダイエットは明日から~
(6品)
コストコで1羽698円のロティサリーチキンを買ってきたので晩御飯に。大人4人ちび2人で分けたのでヘルシーなはずw
ダイエット4日目のメニュー(夕食)
(4品)
もう1~2品欲しいところですが(^^;)
カロリーとバランスを最優先したダイエットメニューです。 1食約483kcal
ダイエット18日目のメニュー(昼食)
(3品)
ゴーヤーの季節!頂いたゴーヤーを使ってチャンプルー+炒飯をワンプレートで仕上げました(*^^*) 1食約379kcal