シーフードミックス じゃがいも の献立 (全39件)

✿シーフードとポテトのソテー✿
❀簡単♪さつまあげのワサネギマヨがけ❀ ☆わかめと大根の味噌汁☆
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by kaana57
牡蠣フライ、あさりフライ、タルタル卵、きのこと豆苗炒め、あさりとじゃが芋のバジルトマト煮、たことセロリ炒めを詰めました♪
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主食にはビタミンB12を含むイカ、スープにはビタミンCが豊富なじゃが芋を使って、ダイエット中に不足しがちな栄養を補おう
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久しぶりにシーフードミックスのパスタが食べたくなって、それに合わせて献立を考えました。
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「作り置きで翌日の調理がラクに時短できる」をコンセプトに開発された約500kcal塩分3g前後のタニタ監修の定食です。
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仲良くしていただいている ナピトさんから光栄なことに ☆200れぽ☆ものお届けが~♡ 素敵なレシピ沢山お持ちです。
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ずっと残業続き・・・ 夕食は仕事が休みの時しか作ってない~ (><) 寒いからシチューで・・ 「あったかいんだから~♪」
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