スナップエンドウ 塩炒め の献立 (全41件)

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牛肉 チーズ 卵 スナップえんどう たけのこ 白菜 人参 きゅうり もやし わかめ 枝豆
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スナップエンドウや、菜の花などの春野菜と、春の使者の鰆を使った献立です^^
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スナップえんどう、新玉ねぎ、ピーマン♪元気あふれる春野菜☆魚お肉豆卵♪色々な食材で"美味しかった〰"言って貰えるかなあ☆
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メインは定番のゆで鶏。 苦手克服したそら豆と以前から大好きなスナップエンドウを使った副菜で、気が付けば豆だらけに。
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春においしい食材で、手早くできる献立にしました。【1食分:熱量547kcal、食塩相当量2.8g、野菜きのこ量150g】
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時間なくてチルド&冷食などをたくさん使いました(^ ^)
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