チキン南蛮 ヘルシー の献立 (全31件)
チキン南蛮がメインの献立２
(6品)
メインはがっつりチキン南蛮。副菜はヘルシーおからサラダと旬のコーンを使った炒め物で簡単に。
ガっツリ☆チキン南蛮～！！
(2品)
ガっツリ美味しいチキン南蛮☆にヘルシーな夏野菜を添えたプレートです♪とうもろこしも簡単で美味☆
☆5.21 晩ごはん～チキン南蛮～☆
(3品)
むね肉の揚げないチキン南蛮＆ヨーグルトでタルタルを作りヘルシーに。さっぱり長芋とワカメスープで副菜も健康的に。
鶏メインの日①～お待ちかねチキン南蛮
(6品)
揚げてないとはいえ、チキン南蛮がカロリー高めなので白和えでオフセット。
チキン南蛮×塩麹南瓜スープ×梅マヨサラダ
(6品)
大好きなチキン南蛮にさっぱり梅鰹の大根サラダ、こどもたちが好きなスープでヘルシー晩ごはん♡
*今日も美味しいね☆水曜日の夕食*
(7品)
息子の帰りを待ちながらちょっと食べてました謝
こんな日が続いてます。
部活頑張ったね！
レシピありがとう^^♬
