チヂミタレの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

チヂミタレの献立 (全40件)

つくしおんさんの大人気、チーズちぢみ。自家製タレをつけて頂きました♪

チヂミ (3品)

ニラともやしが残っていたので豚バラ肉を足してチヂミを作りました。タレは牡蠣だし醤油を使っているので絶品な仕上がりに。

韓国料理を食べたく、キンパとチヂミに❣️オクラが終盤を迎え食べ納め、お気に入りアボをサラダ風に、若布スープで海藻類を。

メインは鶏団子で作った簡単塩鍋。少しボリュームを足すためにチヂミも作りました。

1人あたり：エネルギー591kcal、食塩相当量2.1g、野菜類165g

今日は買い物には行かず家にある物で♪鶏肉でパンパンだった冷蔵庫に少し余裕ができたと思ったら、牛肉が1kg届きました^^;

今日は家にある食材で♫昨日久々にイカを購入し捌いたので、それを活用☆蛋白源が肉・魚・卵・大豆バランス良く摂れ良かったです

火曜日のメイン決定権はじーさん。珍しくチヂミリクエストだったのでこちらをメインに(・３・)

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