ツナご飯 ケチャップライス の献立 (全44件)

トマトたっぷりのカフェ風ライスで簡単だけどお洒落なランチ♬ 美容も考えアボカドの1品もプラスしました(*^^*)
玉子1個は私には難しく破れちゃってケチャで隠したら、ん~^^;
明日は災害レベルの大雨とか。蒸し暑いですが、ココナッツミルク入りのカレーとパンで、気分は南国快晴モード!?
チキン ソーセージ ツナ 海老 チーズ 玉ねぎ ペパー コールラビ スイスチャード マッシュルーム トマト
最近食べムラが気になる末っ子に抵抗なく野菜を食べて欲しくてカラフル可愛い野菜中心のランチ♪写真は大人用
豆類:豆乳、野菜:カボチャ・キャベツ・茄子・玉葱・トマト、魚介類:ツナ、茸類:椎茸
チーズが食べたくてこってりメニューです☆ ライスコロッケの中にもチーズソースグラタンの上にもチーズたっぷりにしました♪

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