ツナ缶 の献立 (全3164件)
豆腐ツナ簡単ナゲットと野菜たっぷり夕ご飯
(6品)
豆腐や野菜がメインの夕ご飯✿
肉食夫も大満足♫
低糖質・高たんぱく・食物繊維たっぷり♥
~糖尿病応援隊~
和風ハンバーグ・ツナじゃが・豆腐サラダ他
(5品)
豚肉の和風ハンバーグとタンパク質がとれる豆腐サラダはサッパリ食べられます。副菜は肉ではなくツナじゃがで。
- 和風ハンバーグ
- じゃが芋とツナ玉葱の煮物 他3品
茄子とツナの冷やし素麺・ニラ玉・ルンピア
(3品)
暑いのでサッパリ食べられる素麺に。ニンニク入りのニラ玉と豚肉と野菜たっぷりの春巻きで疲労回復メニューです。
お豆腐とツナの簡単ナゲットで夏の夕ご飯✿
(5品)
ツナ缶やハムを活用して、肉無しでも野菜たっぷりでボリューム感のある大満足な夕ご飯に♫
美味しいレシピありがとう~♡
2022.7.17 トマトツナそうめん
(5品)
トマトとツナ、青じそで涼しげなトマトツナそうめんに。竹輪と青じそだけ!もささっと作れる一品です。素敵なレシピに感謝です。
ツナとベーコンのトマトパスタで晩ごはん♡
(5品)
トマトたっぷりのパスタで簡単晩ごはん ベーコンとツナの旨味が濃厚でボリューミー♡食べきれるかな?の心配要らなかった笑