ツナ缶 の献立 (全3164件)

by yesmama
先日から作りたかった魚飯に❣️上にのせた具材、砂肝の下処理は朝に。品数少なめですがバランス良く頂く事が出来ました
by yesmama
写真には少ししか載ってませんが、手作りシーチキンのレシピにお世話になり、美味しさのあまり、メインになるくらい家族でお味見
高たんぱく・低糖質・野菜多目を心掛けました~♥ 豆腐ナゲットのつなぎは亜麻仁パウダーで代用してみました☆ 糖尿病応援✿
小松菜とツナマヨ鰹節の卵炒め。オクラもずく。エノキのバターポン酢。南瓜の煮物。カットミニトマト。カットフルーツ。
辛いキムチチヂミに合うお口直しのナムル、栄養満点のニラと落とし卵の味噌汁を添えて。
by violets
トマト缶とツナ缶の両方揃ったのでパスタを手作り。ソースが格別な美味しさでした。トマトと大葉のサラダはリピです。感謝です。
土日は息子のサッカーが再開されたのでお弁当もって練習に♪日差しは強いのに寒かった!

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